Aktualności

Dnia 13.07.2010 w hotelu Salin w Wieliczce odbędzie sie kolejne szkolenie poswięcone zagadnieniom żywienia i terapii w problematyce otyłości i nadwagi oraz żywienia i wspomaganiu w treningu sportowym i zdrowotnym. Zakres tematyczny szkolenia:

 Profilaktyka i terapia nadwagi

• Ocena masy i składu ciała
• Budowa i rozwój tkanki tłuszczowej
• Zasady diety w terapii nadwagi
• Zalety i wady najpopularniejszych diet odchudzających
• Rola i znaczenie suplementów wspomagających odchudzanie
• Zasady prawidłowego doboru suplementów w kontekście różnych problemów terapeutycznych oraz etapów prowadzonej terapii

Potrzeby energetyczno-odżywcze w sporcie

• Główne założenia diety sportowej
• Potrzeby energetyczne w treningu sportowym
• Metodyka ustalania zapotrzebowania energetycznego
• Rola i zastosowanie suplementów energetycznych
• Ładowanie węglowodanami

Zasady doboru suplementów w kontekście kształtowania różnychcech sprawności sportowej

• Wspomaganie diety w treningu siły
• Wspomaganie diety w treningu szybkości
• Wspomaganie diety w treningu wytrzymałości siłowej
• Wspomaganie diety w treningu mocy i wytrzymałości tlenowej
• Wspomaganie pobudzające i odprężające
• Wspomaganie diety w kontekście regulacji masy ciała

Preparaty anaboliczne i antykataboliczne

• Mechanizm działania preparatów o działaniu anabolicznym i antykatabolicznym
• Procedury suplementacji dotyczące najpopularniejszych preparatów o działaniu anabolicznym i antykatabolicznym:
• Kreatyna
• Roślinne steroidy anaboliczne
• Aminokwasy rozgałęzione
• Glutamina
• Tauryna

Szkolenie poprowadzi dr Dariusz Szukała - Centrum Żywienia i Promocji Zdrowia - Dobry Dietetyk

Osoby zainteresowane wzięciem udziału w tym szkoleniu mogą się kontaktować z Panią Moniką Szostak (PM Doradztwo Gospodarcze w Krakowie)

tel. 794 00 66 88

mail: monika.szostak@pmdg.pl