Podcast

002 – Jak przetrwać zimę?

Zima to okres, kiedy towarzyszy nam nie tylko dużo gorszy nastrój, ale także często popadamy w różne kłopoty ze zdrowiem. Niekiedy jest to zwykłe przeziębienie, innym razem choroba która mocno powala nas z nóg. U jednych przechodzi bez echa, u innych może prowadzić do poważnych i nieodwracalnych powikłań. Jak więc uchronić się przed kłopotami zimowej aury? W tym podcaście postaram się nie tylko powiedzieć jak zabezpieczyć nasz organizm przed niebezpiecznymi konsekwencjami, ale także co zrobić, gdy choroba nas już dopadnie. Powiemy sobie sporo o diecie, ruchu, lekach, szczepionkach i różnych domowych sposobach. Proponuję więc gorącą herbatę z cytryną i zapraszam na krótką wycieczkę wgłąb naszego ciała.