Aktualności

Po dopełnieniu formalności, o godzinie 12:10 cała grupa wraz z instruktorem  wyruszyła do pobliskiego lasku grodzieckiego na I wspólny marsz z kijami. Na początek oczywiście była rozgrzewka, a następnie marsz pod czujnym okiem Wojtka, który korygował poprawność chodzenia w sytuacjach które tego wymagały.
Pogoda była zamówiona przez organizatora, słońca nie brakowało pomimo że to połowa lutego. Może trochę za dużo było błota, ale nikomu to  nie przeszkodziło w dobrej zabawie podczas ruchu na świeżym powietrzu.
Punktualnie o godzinie 14 wszyscy wrócili do gabinetu gdzie czekał zdrowy poczęstunek. Bomba witaminowa w postaci własnoręcznie wykonanego soku, ciasto z marchewki i czerwonej fasoli były doskonałym uzupełnieniem energii po treningu.

Na zakończenie spotkania zostały rozlosowane nagrody dla Uczestników:

• 3 bony o wartości 100 zł każdy do wykorzystania w gabinecie  dietetycznym
• 3 masaże grzbietu i kręgosłupa
• 2 masaże bańką chińską
• 3 zabiegi oczyszczające organizm BODY DETOX.

Wszystko wskazuje na to że uczestnicy byli zadowoleni:
„ Było super, już czekamy na kolejne wyjście” (Agnieszka)
„ Super inicjatywa, mam nadzieję że rozruszamy więcej osób” (Agnieszka)
„ Bardzo fajny pomysł, nie zdawałam sobie sprawy że ważne jest żeby zobaczyć jak prawidłowo chodzić z kijami, dotąd wydawało mi się że wystarczy wziąć je do ręki i iść. Teraz wiem że nie robiłam tego dobrze” (Anna)

„ZADBAJ O SWOJE SERCE I CIAŁO… POKOCHAJ AKTYWNOŚĆ RUCHOWĄ” – to nasza misja.
Badania przeprowadzone przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) wykazały, że Polacy należą do najmniej aktywnych fizycznie społeczeństw europejskich. Mała aktywność fizyczna, brak systematycznego wysiłku jest powodem nadwagi i otyłości, cukrzycy, osteoporozy, niektórych nowotworów i wielu innych poważnych chorób.

Dlatego nie siedź bezczynnie! Weź swoje zdrowie w swoje ręce!

Śledź aktualności na stronie www.dobrydietetyk.pl  - już wkrótce kolejne wspólne wyjście w Będzinie.