Osiągnięty cel: Miałem wówczas silne postanowienie, że musze wreszcie skończyć z bagażem zbędnych kilogramów. W trakcie przebiegu terapii stawałem się nie tylko lżejszy, ale również diametralnie poprawił się mój stan zdrowia.
Zredukowałem nadciśnienie i odciążyłem osłabiony kręgosłup. Istotnie poprawiło się także moje samopoczucie. Na początku czułem się nieco rozdrażniony, ale efekty terapii wszystko łagodziły. Jestem niezmiernie zadowolony ze swoich postępów.
Zmieniłem istotnie swój sposób żywienia…
Jem systematycznie pięć posiłków dziennie, ograniczyłem do minimum wszystko co tłuste i niezdrowe. Najtrudniejsze z początku było dla mnie pilnowanie godzin posiłków, ale jak się okazało było to niezwykle istotne w mojej terapii. Nauczyłem się jednak jeść regularnie i bardzo polubiłem też wszelkie potrawy z warzyw i ryby.
Chciałem bardzo podziękować Pani Agnieszce…
Dzięki jej silnej osobowości wciąż byłem zmotywowany do działania. Nie pozwoliła mi się poddać. Dzięki temu cieszę się teraz zdrowiem, życiem i doskonałym samopoczuciem.
Trochę więcej powinienem ćwiczyć…
Jednak nie zawsze byłem na to w stanie wygospodarować czas. Starałem się jednak często wybierać na spacery. Stało się to dla mnie miłym nawykiem.
Chciałem przekazać innym…
Aby nie przejmować się chwilowym brakiem efektów. Waga nie zawsze mówi prawdę. Najważniejsze by się nie poddawać, iść do przodu i wytrwać w swoich postanowieniach.
