Re: Dieta pływaka

Ocena:
0
Witam Cię Tomaszu. Twoje założenia na początek wydają się jak najbardziej właściwe. Staraj się także oprócz utrzymania wyznaczonych proporcji w diecie, zwrócić także uwagę na właściwą regenerację żywieniową bezpośrednio po treningu, gdyż ma to kluczowe znaczenie dla efektywności Twojego wysiłku podczas kolejnego treningu. W tym celu możesz skorzystać ze specjalnych preparatów energetyczno-białkowych (odżywki typu gainer), które, ze względu na szybką wchłanialność pozwolą Ci szybciej odbudować utracone rezerwy energii w mięśniach.
Przyjmuję w poradniach:
Ostrów Wielkopolski
dr Dariusz Szukała
Dobry Dietetyk
Czy mógłby Pan polecić jakiś konkretny produkt ? Np. w prywatnej wiadomości.
+1
Np. Fitmax Mass Active 20
Czy warto zainwestować jeszcze w inne suplementy ?:>
I jeszcze takie pytanie, czy poleciłby Pan np. Gain Bolic 6000 z Olimpu ? Chce już zainwestować w jak najlepsze produkty by przyniosły najlepszy z możliwych efektów, nawet kosztem troche większych wydatków.
Jak najbardziej, może być również ten produkt.
A czy warto zainwestować w jeszcze jakieś odżywki ? Spotkałem się na pewnym forum z Pańską wypowiedzią na temat suplementacji w pływaniu.Poleca Pan tam również Carbo, ale to chyba gainer ma podobne zastosowanie ? Przeczytać można również :
Oprócz prawidłowo prowadzonej odnowy węglowodanowej, proponuje także uwzglednic w programie takie suplementy jak:

HMB
L-KARNITYNA FORTE PLUS
ANABOLIC AMINO 2300

W określonych cyklach treningowych mozna rozwazyc także przyjmowanie preparatu CREAPURE PYRUVATE


Czy mógłby Pan coś o tym napisać ?:>
+1
Ta odpowiedź jest już dość mocno archiwalna. Oczywiście te suplementy (o ile jeszcze istnieją na rynku) mogą być jak najbardziej uwzględnione. W procesie bezpośredniej regeneracji powysiłkowej polecam oczywiście preparaty węglowodanowo-białkowe(ok.70g). Warto także przed wysiłkiem uwzględnić aminokwasy rozgałęzione BCAA (ok. 3-4g)
A w jakim celu stosować powinno się l-karnityne ?
Odpowiedz w tym wątku

0 odpowiedzi

Ocena:
0
Czy mógłby Pan polecić jakiś konkretny produkt ? Np. w prywatnej wiadomości.
Odpowiedz w tym wątku
Ocena:
1
Np. Fitmax Mass Active 20
Przyjmuję w poradniach:
Ostrów Wielkopolski
dr Dariusz Szukała
Dobry Dietetyk
Odpowiedz w tym wątku
Ocena:
0
Czy warto zainwestować jeszcze w inne suplementy ?:>
Odpowiedz w tym wątku
Ocena:
0
I jeszcze takie pytanie, czy poleciłby Pan np. Gain Bolic 6000 z Olimpu ? Chce już zainwestować w jak najlepsze produkty by przyniosły najlepszy z możliwych efektów, nawet kosztem troche większych wydatków.
Odpowiedz w tym wątku
Ocena:
0
Jak najbardziej, może być również ten produkt.
Przyjmuję w poradniach:
Ostrów Wielkopolski
dr Dariusz Szukała
Dobry Dietetyk
Odpowiedz w tym wątku
Ocena:
0
A czy warto zainwestować w jeszcze jakieś odżywki ? Spotkałem się na pewnym forum z Pańską wypowiedzią na temat suplementacji w pływaniu.Poleca Pan tam również Carbo, ale to chyba gainer ma podobne zastosowanie ? Przeczytać można również :
Oprócz prawidłowo prowadzonej odnowy węglowodanowej, proponuje także uwzglednic w programie takie suplementy jak:

HMB
L-KARNITYNA FORTE PLUS
ANABOLIC AMINO 2300

W określonych cyklach treningowych mozna rozwazyc także przyjmowanie preparatu CREAPURE PYRUVATE


Czy mógłby Pan coś o tym napisać ?:>
Odpowiedz w tym wątku
Ocena:
1
Ta odpowiedź jest już dość mocno archiwalna. Oczywiście te suplementy (o ile jeszcze istnieją na rynku) mogą być jak najbardziej uwzględnione. W procesie bezpośredniej regeneracji powysiłkowej polecam oczywiście preparaty węglowodanowo-białkowe(ok.70g). Warto także przed wysiłkiem uwzględnić aminokwasy rozgałęzione BCAA (ok. 3-4g)
Przyjmuję w poradniach:
Ostrów Wielkopolski
dr Dariusz Szukała
Dobry Dietetyk
Odpowiedz w tym wątku
Ocena:
0
A w jakim celu stosować powinno się l-karnityne ?
Odpowiedz w tym wątku