Niedoczynnosc tarczycy

W przypadku niedoczynności tarczycy najważniejszym elementem terapii jest leczenie farmakologiczne. Dieta może jednak spełniać tutaj ważną rolę czynnika uzupełniającego. Zasadniczym celem diety jest zwiększenie w umiarkowanym stopniu podaży białka zwierzęcego oraz podawanie większej ilości jodu. Największa jego ilość znajduje się w produktach pochodzenia zwierzęcego, w szczególności w rybach, stąd zwiększenie ich spożycia w codziennej diecie jest bardzo wskazane. Poza tym, niektóre produkty spożywcze zawierają substancje wolotwórcze, które mogą ograniczać przyswajanie jodu z pożywienia. Należą do nich: kapusta, kalafior, brukselka, soja oraz rzepa i brukiew. Dotyczy to przede wszystkim warzyw surowych. Gotowanie zmniejsza zawartość substancji wolotwórczych w tychże produktach. Nie bez znaczenia jest także twardość wody do picia. Czynniki te mogą bowiem utrudniać zużytkowanie jodu przez gruczoł tarczowy. Ważne jest również aby zadbać o regularne jedzenie 4-5 posiłków w ciągu dnia, unikanie słodyczy i słodkich napojów. Podaż węglowodanów powinna być większa w godzinach dopołudniowych, mniejsza - wieczornych. Należy unikać także produktów z białej mąki (jasne pieczywo, kluski, itp). Drugim ważnym czynnikiem jest ograniczenie tłuszczów zwierzęcych i cholesterolu, gdyż przy problemach z niedoczynnością tarczycy, może to dodatkowo promować rozwój niekorzystnych zmian w układzie krążenia. Nie wolno również zaniżać kaloryczności diety. Każde głodzenie spotęguje problem, gdyż przemiana materii dodatkowo spowolni. Ważnym elementem jest również aktywność fizyczna, ale to już Pani wdrożyła w życie. Proszę uzbroić się w cierpliwość, zaczekać aż praca tarczycy wróci do normy, w końcu waga po woli, ale powinna zacząć spadać.